Dedicare le giuste attenzioni ai nostri piedi è importante per evitare: stanchezza, screpolature e indurimenti.
Bisognerebbe evitare di trascurare i piedi come ho fatto io. In questi ultimi giorni ho camminato tanto e sono stata molto in piedi usando delle scarpe non proprio comodissime, è un problema che mi porterò nella tomba perché non riesco ad usare scarpe basse essendo io bassina... =( e mi ritrovo appunto con piedi stanchi, screpolati e induriti.
La soluzione ora è fare tanti pediluvi, infatti il Pediluvio è utile quando si cammina molto, dopo lo sport, quando si resta troppo tempo in piedi, per eccessiva traspirazione e, cosa importante (come avevo iniziato a fare ma senza continuare, ahimè!), si può praticare a scopo preventivo anche perché è tanto defaticante, idratante, deodorante e tonificante... questo però a seconda delle sostanze che vengono aggiunte all'acqua.
Per un buon Pediluvio servirebbero degli oli essenziali aggiungendone 5 gocce, ve ne cito qualcuno:
Olio di limone, adatto contro calli e duroni;
Olio di lavanda, antisettico, riequilibrante, profumato e dolce con la pelle (va bene anche per la stanchezza insieme all'arancio;
Olio di menta ed eucalipto, rivitalizzano, profumano e energizzano (per piedi stanchi e doloranti);
Olio di rosmarino, rinfrescante.
Ce n'è per tutti gli usi e per tutti i gusti, bisogna possederli però, io non li ho quindi mi arrangio. In alternativa si possono usare infusi di erbe. =))
Un altro bell'ingrediente da aggiungere e che proverò è il latte intero, ne basta mezzo bicchiere oppure due cucchiai panna di panna liquida, questo se la cute risulta particolarmente secca.
Tutti questi ingredienti vanno associati al sale grosso.
La mia ricettina:
Acqua :D
sale grosso
bicarbonato
camomilla (preparate un infuso molto concentrato)
Il sale grosso fa sgonfiare i piedi ed aiuta la circolazione, il bicarbonato è emolliente e igienizzante e la camomilla è calmante.
Preparate una bacinella (o riempite il bidet) piena d'acqua calda dovete coprire interamente i piedi, aggiungete una manciata di sale grosso 1 o 2 cucchiai, poi 1 cucchiaio di bicarbonato ed infine l'infuso di camomilla.
Lasciate i piedini a riposo per 15/20 minutini e massaggiate se vi và, altrimenti munitevi di un buon libro oppure una rivista, vi servirà! :D
Attenzione, il pediluvio non dovrebbe superare i 10 minuti nel soggetto diabetico per evitare un'eccessiva macerazione della pelle.
Dopo aver asciugato i piedi, tamponateli bene, passate nei punti critici, tallone e pianta, una pietra pomice oppure la raspa abrasiva (la spatolina). Questa operazione fatela sempre sui piedi asciutti, in modo da intervenire solo sulle parti ruvide senza graffiare l'epidermide dove non serve. Per finire applicate una crema nutriente, io uso l'olio di mandorle dolci massaggiando il piede fino al totale assorbimento. Lo passo anche sulle unghie.
Mi è tanto piaciuta anche un'altra ricettina che non posso non condividerla qui:
Acqua. Fiori di camomilla. Foglie di menta. Bicarbonato di sodio. Foglie di timo.
Quello che mi incuriosisce è che l'infuso è completamente naturale. Si mette a bollire l'acqua, dopo averla tolta dal fuoco sciogliere 3 cucchiai di bicarbonato, mettere le foglie di timo, menta e fiori di camomilla essiccati e lasciare in infusione affinché l'acqua non diventa a temperatura ambiente.
Bella! =)
Una volta a settimana vi consiglio di fare anche uno scrub ai piedini, usatene uno già pronto o fai da te... questi son sempre quelli che preferisco ad esempio quello al cocco:
2 cucchiai di farina di cocco (quella per dolci), 1 di zucchero, 1 di miele, a discrezione vostra 1 di olio di mandorle o altro, 2 cucchiai di latte o se vi sembra troppo l'acqua va benissimo.
Massaggiate con energia sui piedi puliti e asciutti, insistendo sulle zone ruvide e indurite, risciacquate accuratamente e poi lasciate piedi e caviglie sotto il getto alternato di acqua calda e fresca per riattivare il microcircolo venoso e linfatico.
A questo punti i piedini vi ringrazieranno e potreste anche procedere con la stesura di smalto.
Io sinceramente consiglio di levarlo, nel caso avete dello smalto alle unghie dei piedi, prima di procedere con la cura, così lavate le unghie e le nutrite. In realtà io consiglio di lasciar proprio respirare le unghie spesso, sia delle mani che dei piedi.
Poi la pedicure va fatta una volta a settimana per prevenire inestetismi vari.
Eliminate lo smalto, procedere con la cura dei piedi, in questo caso secondo me non ci sarebbe nemmeno bisogno di un ulteriore prodotto per ammorbidire le cuticole (visto che abbiam tenuto i piedi in acqua) altrimenti procuratevi un olio adatto.
Passate uno spazzolino sulle unghie per pulirle sopra e sotto(come ai piedi passate la raspa o la pietra sulle unghie passate qualcosa di più delicato), mi piace il consiglio di un'amica che dice di prendere uno spazzolino da denti usato così le setole saranno anche più morbide e quindi delicate.
Tagliate le unghie non troppo corte e di forma quadrate, senza smussare gli angoli per evitare problemi di unghie incarnite, poi regolate la forma con la lima adatta... non sò come si chiami, ma ora vendono quelle lime per tutti gli usi :D
Spingete le cuticole verso la base dell'unghia con bastoncini di legno.
Mettete lo smalto come fate di solito, se ne avete voglia, io consiglio di usare una buona base poi lo smalto ed infine un top coat anche se sui piedi è difficile che lo smalto si rovini. Nel caso non siete amanti dello smalto, passate semplicemente la parte di lima (ritornando a quelle lime mille usi :D) che si chiama buffer che serve a lucidare e uniformare ancora =).
Beh, siamo donne e dobbiamo curare anche i nostri piedini e forse a conti fatti con queste ricettine fai da te non ci costa nemmeno poi chissà quanto, no? Forse costa di più l'avere tempo e pazienza, ma armatevi e amatevi! *_*
Sò di essermi dilungata troppo, quindi mi sà di dover chiudere qui per non annoiare troppo.Se credete ci sia qualcosa che non và oppure se voi avete ricettine diverse e semplici, vi prego fatemelo presente mi farebbe piacere!
Ciao alla prossima, Grazia.
Tra un post è l'altro è doveroso da parte mia lasciarvi un salutino. 
